Nyheter
Att finna frid, gemenskap och självkänsla genom idrott - Veras berättelse
Vi är i gång igen med att intervjua inspirerande Power Women i vår blogg! Först ut är Vera Pereira Almeida, - enligt sina egna ord, en 44-årig sportentusiast och kaffeälskare. Vera är ett fantastiskt exempel på en kvinna som stöttar andra kvinnor och hur man genom att hitta en gemenskap och rätt människor som hejar på en kan övervinna livets utmaningar.
Goda råd och tips om kallbad
Allt fler upptäcker njutningen med kallbad stärker både din kropp och själ. För dig som vinterbadar för första gången har vi samlat en rad goda tips och råd hur man kommer igång med kallbadandet på bästa sätt. Och för dig som redan är en vinterbadare, har vi samlat en rad tips hur du får ut ännu mer njutningen av kallbadet.
10 skäl varför du ska använda badmössa när du simmar
Behövs en badmössa? Svaret är solklart JA! Det finns så många anledningar till varför en badmössa är nödvändig när man simmar. Vi har listat 10 av de många anledningarna och vi är övertygade om att du efter att ha läst dessa också kommer att säga JA till badmössan.
Tips - så här klär du dig för höstens utomhuslöpning
Vissa personer är varma medan andra är kalla av sig. Någon vill springa i shorts till snön faller medan andra låter tightsen vara på hela sommaren. Vi har samlat våra bästa tips för hur du bör klä dig för löpturen under de kallare månaderna - både om du är varm eller kall av dig.
Introduktion till öppet vatten simning
Simning i öppet vatten är en utmanande sport som kräver god fysisk kondition, uthållighet och tekniska färdigheter. Det är viktigt att känna till det lokala vädret och vattenförhållandena. I allmänhet rekommenderas det inte att simma ensam utan tillsammans med andra, vilket också ger en roligare upplevelse och träning!
What to think about before a long bike race?
Martina on her first cycling race!
Rebeccas förberedelser inför Stockholms Marathon
- Jag är så exalterad! Och för första gången, lite nervös. Jag ska fokusera på att göra mitt bästa den här dagen. Inte jämföra mig med någon annan. Jag kommer att hålla min valda takt och njuta av lite bra musik i mina hörlurar.
Stockholms Simfestival
Häng med oss på Stockholms Simfestival den 17 juni och upplev njutningen att simma i öppet vatten. Välj din distans och var del av en dag full av kärlek till naturen och simning.
Last weeks marathon tips
Manners and etiquette on a bike
Winners of entry tickets to Ironman Marbella
We are happy to introduce you to Urska and Malin who will race in Marbella for Power Woman Athletic Club. urska from Slovenia and Malin from Sweden. They will travel to Marbella for the weekend to come, 7 th of May 2023. We wish them good luck and are looking forward to follow!