Le bonnet de bain est-il vraiment nécessaire ? La réponse est oui.
Il existe de nombreuses raisons de porter un bonnet de bain. Nous en avons réuni dix. Certaines nageuses le trouvent inconfortable, mais les avantages dépassent largement les inconvénients. Lis nos dix raisons, tu en porteras sans doute un lors de ta prochaine séance.
#1 Tu nages plus vite
Bien positionné, le bonnet réduit la résistance à l'eau et améliore l'hydrodynamisme. L'hydrodynamisme se mesure à la traînée que tu subis en nageant. Avec un bonnet, tu réduis cette traînée sous l'eau. Autrement dit, il t'aide à aller plus vite.
#2 Il garde tes cheveux au sec
Cela peut surprendre, mais c'est la raison la plus courante. Les cheveux absorbent beaucoup d'eau, et l'égouttement permanent devient vite pénible. Même si le bonnet n'empêche pas totalement l'eau d'atteindre les cheveux, il en limite nettement la quantité.
#3 Il protège tes cheveux
La plupart des piscines sont traitées avec des produits chimiques qui limitent la croissance des bactéries et des micro-organismes. Ces produits sont connus pour abîmer les cheveux, qui perdent leur souplesse et deviennent secs et cassants. Il existe des soins pour éliminer le chlore, mais porter systématiquement un bonnet reste la meilleure protection. Les bonnets en silicone et en latex sont les plus efficaces pour garder les cheveux au sec et les préserver du chlore.
#4 Il dégage ton visage
Avoir les cheveux dans le visage en nageant est désagréable. Si tu as les cheveux longs, le bonnet les maintient en place. Tu vois mieux où tu vas et tu respires plus librement. Prendre une inspiration avec une mèche mouillée dans la bouche n'a rien d'agréable.
#5 Prendre soin du bassin
Rien de plus déplaisant que de récupérer les cheveux d'une autre nageuse entre les doigts ou sur le visage. Sans bonnet, ces cheveux peuvent être les tiens. Le bonnet évite que les cheveux se dispersent dans l'eau et gênent les autres.
#6 Tu es visible pour ceux qui t'encouragent
En compétition, en bassin comme en eau libre, le bonnet permet à tes proches de te repérer. Tout le monde se ressemble dans l'eau, une couleur vive te distingue.
#7 Tu restes en sécurité en eau libre
La visibilité ne compte pas seulement pour le public. Elle est essentielle à la sécurité en eau libre. Un bonnet de couleur vive te démarque de la teinte de l'eau et te rend visible pour les bateaux, les sauveteurs et les autres nageurs.
#8 Il te garde au chaud
Certains bonnets sont épais et non poreux. Ils font office d'isolant et gardent la tête au chaud dans l'eau froide. Les mains, les pieds et la tête perdent de la chaleur avant le reste du corps, et rester au chaud est déterminant à l'entraînement en eau froide.
Le conseil de nos athlètes qui nagent en eau froide, superposer deux bonnets.
#9 Il protège tes oreilles
L'otite externe est fréquente chez les nageurs et peut entraîner des problèmes durables. Le bonnet réduit ce risque en limitant le contact de l'eau avec les oreilles. Il maintient aussi les bouchons d'oreille en place pendant la nage.
#10 Parce qu'il est beau
Les bonnets de bain Power Woman sont réalisés en silicone effet suédine, une matière durable et haut de gamme au fini mat. Ils sont souples et restent en place. Notre équipe de design suédoise les a dessinés avec des combinaisons de couleurs et de citations. Ils sont fabriqués en Espagne, dans un site spécialisé dans les vêtements de natation techniques.