Unsere besten Tipps, wie du dich für deinen Herbstlauf kleidest

Der Herbst ist da und die Temperaturen schwanken noch zwischen warm und kalt. Schön und erfrischend, gleichzeitig eine Herausforderung, sich in der Zeit zwischen Sommer und Herbst und dann später im Winter für den Lauf richtig zu kleiden.

Außerdem sind wir alle unterschiedlich. Manchen Menschen sind von Natur aus warm und manche frieren eher. Einige laufen in kurzen Hosen bis es schneit, während andere den ganzen Sommer über Leggings tragen. Unabhängig davon, zu welcher Kategorie Mensch du gehörst, gibt es eine Grundregel. Du solltest in der Lage sein, Schichten abzulegen oder anzuziehen. Während eines langen Laufs kann es vorkommen, dass du eine Pause machst oder das Wetter umschlägt. Du kannst dich dann schnell anpassen, indem du Kleidung an- oder ausziehst. Es ist also gut, sich vor dem Laufen Gedanken über die Kleidung zu machen.

Eine dünne Windjacke ist in vielen Situation, in denen vor allem der Wind für eine Auskühlung sorgt, ein wahrer Retter. Power Woman's dünne Windbreaker bestehen aus winddichtem und atmungsaktivem Material. Sie sind leicht und so konzipiert, dass darunter weitere Schichten getragen werden können, die für zusätzliche Wärme sorgen. 

Für diejenigen, denen eher warm ist und die leicht schwitzen

Shorts

Wer gerne bis in den Herbst hinein kurze Hosen trägt, kann sie in der kühleren Jahreszeit mit langen Kompressionsstrümpfen kombinieren. Sie bieten nicht nur Halt für die Beine, sondern wärmen auch. Gleichzeitig fühlt es sich leicht und kühl an, da die Knie frei sind. 

Tank top, Shirt, Pullover, Windweste und Jacke

Anstelle eines dickeren Pullovers oder Shirts kannst du ein Tank top und ein T-Shirt anziehen. Die Luftpolster, die zwischen den beiden Lagen entstehen, sorgen für etwas mehr Wärme. Unsere Funktions-Tank tops und Funktions-T-Shirts sind so konzipiert, dass sie sich gut in mehreren Schichten kombinieren lassen. 

Ein Langarm-Shirt mit halbem Reißverschluss ist ebenfalls ein perfektes Kleidungsstück, das du über einem Tank Top oder Funktionsshirt tragen, kannst, da du mit dem Reißverschluss auch während des Laufens die Temperatur regulieren kannst. Eine Kombination aus T-Shirt und Jacke ist auch eine gute Variante, da sie einen zusätzlichen Schutz vor Wind bietet. Sollte es dir mit einer Jacke zu warm sein, kannst du auch eine Weste tragen, damit der Oberkörper nicht auskühlt. Es ist wichtig, dass der Lungenbereich vor Kälte geschützt wird.  

Power Woman's Laufwesten aus Windstopper-Material schützen den Oberkörper, halten die Arme kühl und ermöglichen volle Bewegungsfreiheit. Darüber hinaus ist die Weste ein universelles Kleidungsstück, das das ganze Jahr über sowohl für das Lauf- als auch für das Radtraining geeignet ist. 

Mütze, Kappe oder Buff

Auf dem Kopf solltest du so lange wie möglich eine Kappe tragen, um dein Gesicht vor Sonne zu schützen. Die Power Woman Kappen mit der Netzstruktur halten kühl. Wenn die Temperaturen sinken, ist ein Buff/Multifunktionstuch ideal. Du kannst es als Mütze auf dem Kopf tragen und leicht in den Nacken streifen oder um den Oberarm legen, wenn es dir zu warm wird.  

Für diejenigen, die leicht frieren

Leggings

Power Woman's Leggings sind perfekt für das ganze Jahr. Da sie aus atmungsaktivem Material bestehen, kühlen sie im Sommer und halten im Winter warm. Sie sind wie eine zweite Haut und wir empfehlen bei zunehmender Kälte mehrere Schichten zu tragen. Ein paar lange Unterhosen aus Merinowolle z.B. sind angenehm bei Minusgraden. Wir wissen, dass einige denken, dass es nicht passt und sich zu dick unter den Leggings anfühlt. Probiere es aus. Du wirst feststellen, dass sich unsere Leggings erstaunlich gut anfühlen, weil sie dehnbar sind und eine Passform haben, die weitere Schichten darunter zulassen. Im Herbst sind all unsere Leggings perfekt, so wie sie sind. Die Zusammensetzung und das Fadengewicht des Gewebes sorgen dafür, dass die Wärme gespeichert wird, ohne dass sich auf der Innenseite Kondenswasser bildet, es feucht wird und du schwitzt.    

Kompressionstrümpfe für zusätzliche Wärme

Wenn du deine Knöchel und Waden zusätzlich wärmen möchtest, sind Kompressionsstrümpfe eine gute Idee, die du unter oder über den Leggings tragen kannst. Alle unsere Edge Leggings haben eine Reißverschluss am Beinabschluss, der es erleichtert, Kniestrümpfe darunter zu tragen. Ein T-Shirt und eine Jacke mit Reißverschluss sind für diejenigen, die leicht frieren, das ganze Jahr über eine gute Basis. Als zusätzliche Schicht eignet sich jede unserer dünnen Windjacken. Solltest du es noch wärmer mögen, empfehlen wir unsere Allwetterjacke, die etwas dicker und dichter als die Windjacke ist und dazu auch Regen standhält.

Halte deinen Hals und Kopf warm

Ein Buff/Multifunktionstuch, Mützen aus Baumwolle oder Wolle. Wir haben alle 3 Varianten!