Martina bei ihrem ersten Radrennen!
Martina läuft Tjejvättern (100 km) und es ist ihr erstes Radrennen. Wir sind gespannt, was Martina von dieser Herausforderung hält und werden sie auf ihrem Weg begleiten, um mehr Frauen zu inspirieren, Radfahren als Sport auszuprobieren.
Was ist das Schwierigste am Radfahren und wovor hast Du Angst?
- Das Schlimmste ist der Verkehr, sowohl der Verkehr selbst als auch die Gefahr, mich zu verfahren und den Weg nicht zu finden. Ich habe Angst, mich mit anderen zu verheddern und bin es nicht gewohnt, in einer Gruppe zu fahren. Und dann zu stürzen.
- Mich selbst einzuschränken und NICHT Rad zu fahren, würde es jedoch nur schlimmer machen und die Angst verstärken, also stelle ich mich stattdessen der Angst. Ich habe angefangen, ohne Radschuhe zu fahren, die an den Pedalen befestigt sind, um das Fahrrad kennenzulernen und es Schritt für Schritt zu meistern.
Das Beste am Radfahren?
- Das Beste ist, dass ich mich trotz meiner Knie- und Rückenprobleme, die auf dem Fahrrad nicht zum Tragen kommen, frei und uneingeschränkt fühle.
Welche Sportart(en) betreiben Sie und warum?
- Im Moment fahre ich hauptsächlich Rad, um den Tjejvättern zu bewältigen, was mein allererstes Radrennen sein wird. Auf dem Rad fühle ich mich frei und stark und es hält mein arthritisches Knie in Schach.
Geben Sie uns einen Hintergrund zu dieser besonderen Herausforderung/diesem Wettbewerb und was Sie erwarten, was ist Ihr „Warum“?
- Ich verspüre schon lange den Wunsch nach einer echten Herausforderung und danach, konsequent vor einem Rennen zu trainieren, um dann beim Überqueren der Ziellinie das Gefühl zu haben, dass dies die Belohnung für meine Arbeit ist.
„Das wird mein erstes Radrennen und ich weiß, dass ich sehr nervös sein werde und wahrscheinlich unterwegs an meinen Fähigkeiten zweifeln werde, aber ich werde es trotzdem tun. Der Wille ist größer als die Angst und dieses Gefühl ist mächtig.“
Hast du Tipps, wo man bei der Ausrüstung und dem Rad anfangen kann?
- Beginnen Sie mit „Weniger ist mehr“. Kaufen Sie gebraucht und Sie brauchen nicht alles auf einmal. Ein guter Helm, ein ordentliches Fahrrad und normale Schuhe und Pedale sind ein guter Anfang.
Wie haben Sie Training und Coaching organisiert?
- Ich habe das Glück, mit einem Triathleten verheiratet zu sein und viele Freunde zu haben, die Rad fahren und trainieren. Ich habe viel von ihnen gelernt und habe auch Sportwissenschaft und Ernährung gelesen, sodass ich im Laufe der Jahre Wissen angesammelt habe, da es mein Interesse ist. Ich habe keinen speziellen Trainer für Tjejvättern, aber ich habe die Pässe selbst festgelegt und viel Energie in lange Pässe gesteckt, um dem Körper beizubringen, lange durchzuhalten. Ich verwende Zwift, das ein super gutes Intervalltraining bietet. Das Einzige, was ich nicht trainiert habe, ist, in einer Gruppe Rad zu fahren, aber die Idee ist, dass ich zu einem Radsportclub gehe und eines Abends mit ihnen abhänge, um zu trainieren. Es ist ein bisschen beängstigend ...
Beschreibe deinen Ausbildungshintergrund!
- Es fiel mir immer sehr schwer, mit dem Training anzufangen und es durchzuhalten. Aufgrund vieler psychischer Erkrankungen in meinem früheren Leben war das Selbstvertrauen nicht wirklich da und ich habe im Grunde aufgegeben, bevor ich überhaupt Zeit hatte, damit anzufangen. Nach einer Gehirnblutung im Alter von 37 Jahren begann ich zu verstehen, dass ich mehr aus meinem Leben machen möchte. Ich habe nach und nach immer mehr Sport in mein Leben integriert und bin heute einfach eine Person, die Sport treibt und den Sport hauptsächlich für ihre psychische Gesundheit braucht. Mich selbst in verschiedenen Teilen des Trainings herauszufordern, ist auch ein Teil davon, mir selbst zu zeigen, dass ich es KANN. Diesen alten Dämonen auf die Nase zu hauen.
Was ist für Sie eine Powerfrau?
- Eine Powerfrau ist für mich eine Person, die sich trotz Ängsten und Unsicherheiten traut, sich selbst herauszufordern. Es gibt nichts, was mich mehr inspiriert, als wenn ich mit Frauen (und Männern) spreche, die mir von ihren Schwierigkeiten mit verschiedenen Dingen erzählen und es dann trotzdem tun. Es ist eine Stärke, sich zu trauen, verletzlich zu sein.
- Eine Powerfrau ist auch diejenige, die sich nicht mit anderen vergleicht, sondern sieht, dass jeder seine eigenen Voraussetzungen hat. die ermutigt, unterstützt und einbezieht. Die Gleichwertigkeit aller ist mir unglaublich wichtig.
Danke, Martina, es wird super viel Spaß machen, dich auf dieser Reise zu begleiten – VIEL GLÜCK!
