Über das Finden von Frieden, Gemeinschaft und Selbstwertgefühl durch Sport – Veras Geschichte

Wir sind wieder da und veröffentlichen in unserem Blog Geschichten inspirierender Powerfrauen!
Den Auftakt macht Vera Pereira Almeida – nach eigenen Angaben eine 44-jährige Sportbegeisterte und Kaffeeliebhaberin. Vera ist ein großartiges Beispiel dafür, wie Frauen Frauen unterstützen und wie das Finden einer Gemeinschaft und der richtigen Leute, die einen anfeuern, einen motivieren kann, die Herausforderungen im Leben.

Vera erzählte ihre Geschichte über ihren Kampf mit geringem Selbstwertgefühl und psychischen Problemen in ihrem frühen Erwachsenenleben und wie sie nach ihrer Geburt als Mutter durch den Sport endlich einen Anker für ihren inneren Frieden fand.

Während meiner Schulzeit war ich nie das typische „hübsche Mädchen“ in der Klasse und auch nicht die beliebteste. Ich fühlte mich immer abseits, war oft die letzte Wahl für Schulsportteams und störte mich immer an meiner Schlankheit.

Aber das Leben hielt noch größere Herausforderungen für mich bereit. Ich litt an einer schweren depressiven Störung, die mich an den Rand des Abgrunds brachte, ein Kampf, der mich ins Krankenhaus brachte und Essattacken auslöste, die meinen Körper und Geist veränderten. Ich nahm in einem Monat 20 Kilo zu und kämpfte gegen Akne, die aufgrund hormoneller Ungleichgewichte aufgrund starker Medikamente auftrat.

Es war eine Zeit, in der ich mich im Spiegel kaum wiedererkannte und jeder Blick eine Konfrontation mit einem inneren Monster war.

Es war eine einsame und schmerzhafte Reise des Wiederaufbaus, bei der jeder Schritt ein Kampf um Selbstachtung und das Leben selbst war.

Aber ich habe nicht aufgegeben.
Auch wenn ich auf diesen Kampf nicht stolz war, habe ich mich erhoben.

Vor über 20 Jahren war das Thema psychische Gesundheit ein Tabu, doch heute weiß ich, dass meine Überwindung ein Beweis für Stärke und Belastbarkeit ist.

Das Muttersein brachte neue Herausforderungen und Veränderungen für Körper und Geist mit sich. Erst als ich Mutter wurde, fand ich im Sport einen Anker für meinen inneren Frieden.
Es war ein langer Weg, über ein Jahr, um mein Gewicht vor der Schwangerschaft wieder zu erreichen, aber jeder Schritt war ein Sieg.

Durch den Sport habe ich nicht nur körperliche Fitness gewonnen, sondern auch Gelassenheit und Selbstvertrauen. Außerdem habe ich nette Leute kennengelernt, die mir gezeigt haben, dass ich dort meinen Platz habe und dass meine Leistungen wertvoll und inspirierend sind.

Dennoch gibt es Momente, in denen ich zurückschrecke und der Schatten des Vergleichs mein Licht auszulöschen droht.
Soziale Medien werden manchmal zu einem Schlachtfeld, auf dem jedes Ergebnis, jedes Training unter die Lupe genommen und verglichen wird.

Aber ich entscheide mich dafür, an die Macht der Gemeinschaft zu glauben, an die Schwesternschaft, die uns vereint.

In Power Woman finden wir einen Zufluchtsort, einen Ort, an dem Ermächtigung unser Motto ist und wir die Leistungen der anderen würdigen, ohne zu urteilen oder uns zu vergleichen.

Keine Frau ist meine Konkurrenz, denn gemeinsam sind wir stärker und mächtiger.
Jeder Schritt, jeder Sieg ist eine Hommage an unsere Widerstandskraft, an unsere Fähigkeit, uns durchzusetzen und andere Frauen zu inspirieren.
Gemeinsam sind wir nicht aufzuhalten.

Wir haben Vera ein paar Fragen zu ihren Lieblingssportarten gestellt, welchen Rat sie einer jüngeren Version ihrer selbst geben würde und natürlich zu ihrem liebsten Power Woman-Outfit.

Welcher Sport hat Ihnen geholfen, nach dieser schwierigen Zeit in Ihrem Leben Ihr Selbstwertgefühl wiederzuerlangen?

Als ich während meines Kampfes gegen Depressionen 20 Kilo zugenommen hatte, war Sport noch kein fester Bestandteil meines Lebens. Ich nahm an Aerobic-Kursen teil, um abzunehmen, aber erst nachdem ich Mutter geworden war, begann ich, regelmäßig Sport zu treiben. Es dauerte eine Weile, bis ich eine Sportart fand, die mir gefiel, aber angespornt von einigen Kollegen begann ich mit dem Laufen. Damit fing alles wirklich an. Die Erkenntnis, dass ich die Grenzen meines Körpers und Geistes überschreiten konnte, spielte eine entscheidende Rolle bei meiner Rekonstruktion.

Wenn Sie in der Zeit reisen und der jüngeren Version von Ihnen, die Probleme hatte, etwas sagen könnten, was wäre das?

Ihr zukünftiges Ich möchte Ihnen dafür danken, dass Sie nicht aufgegeben haben. Kämpfen Sie weiter, Sie werden erstaunt sein, was vor Ihnen liegt.

Sie scheinen so gut darin zu sein, andere Frauen anzufeuern und zu unterstützen. Haben Sie irgendwelche Tipps für andere, wie sie sich gegenseitig besser unterstützen und nicht im Vergleich mit anderen stecken bleiben können?

Ich habe einmal ein Zitat gelesen, das so lautete: „Es gibt Frauen, die dich nie unterstützen werden, weil du es bist. Und dann gibt es Frauen, die dich immer unterstützen werden, weil du es bist. Du musst nur deine Freundinnen finden.“ Und ich könnte nicht mehr zustimmen. Suche nach deinem Stamm, suche nach Menschen, die dich herausfordern und dir helfen, zu wachsen. Und vor allem: Gib diese Unterstützung zurück, indem du anderen Frauen hilfst. Wenn wir uns gegenseitig unterstützen, fügt sich alles andere von selbst.

 Was ist im Moment Ihre Lieblingssportart?

Ich habe eine Pause vom Triathlon eingelegt, um neue Herausforderungen zu erkunden. Unabhängig von der Disziplin ist mir Ausdauer wichtig.

Welche Art von Training macht Ihnen am meisten Spaß?

Schwimmen ist mein Zufluchtsort. Ich bin einsam, aber das rhythmische Geräusch meines Körpers, der durch das Wasser gleitet, beruhigt mich. Und in letzter Zeit war es Balsam für meine Seele, dass ich die Freuden des Laufens und Trailrunnings wiederentdeckt habe. In die Natur einzutauchen, ohne sich um das Tempo zu kümmern, ist wirklich therapeutisch.

Was sind Ihre Lieblingskleidungsstücke von Power Woman?

Die Badeanzüge von Power Woman sind einfach unglaublich. Die leuchtenden Farben und bequemen Designs machen sie zu einem absoluten Favoriten. Und ihre Laufshorts verdienen definitiv auch einen Platz auf meinem Favoriten-Podium!


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