„Love what you do!“ — Swimrun-Queen Terese über ihre Liebe zum Sport

Erzähl uns von dir!

Ich heiße Terese Østeraas. Ich lebe seit 20 Jahren in Borås, komme aber ursprünglich aus Trondheim in Norwegen!

Welche Rolle spielen Sport und Training in deinem Leben?

Sport und Training gehören zu meinem Alltag, solange ich mich erinnern kann — ich kenne kein Leben ohne! Ich liebe Trainingstage und Trainingslager, aber inzwischen, als Erwachsene, schätze ich auch einen ruhigen Ruhetag ganz ohne Training.

Welche Sportarten machst du?

Als Kind habe ich Fußball gespielt, in der 2. Division und in der Bezirksauswahl von Trondheim, bis ich etwa 22 oder 23 war. In meiner Kindheit und Jugend habe ich ziemlich jede Sportart ausprobiert — von Eiskunstlauf und Leichtathletik bis Handball und Synchronschwimmen. Als Erwachsene lag mein Fokus mehr auf Laufen, Schwimmen, Skifahren und Radfahren, und in den letzten Jahren sind Kajak/Surfski, Klettern und Multisport dazugekommen. Der Schwerpunkt lag aber immer auf dem Sport, den ich am meisten liebe: Swimrun.

Wie hast du mit diesem Sport angefangen?

Ich habe 2014 mit Swimrun begonnen, als ich Kraulschwimmen lernen wollte und ein Ziel dafür brauchte. Eine Freundin und ich haben uns für den Borås Swimrun angemeldet und angefangen zu trainieren. Ehrlich gesagt war es schon überraschend, dass wir in diesem Jahr überhaupt ins Ziel kamen — es war bitterkalt und wir waren keine guten Schwimmerinnen. Aber genau das wurde die Motivation für ein zweites Rennen, und kurz darauf wurden wir gefragt, ob wir Power Woman Ambassadors werden wollen. Das erste Jahr war überwältigend — als Team Power Woman standen wir bei mehreren großen Rennen auf dem Podium, und deshalb habe ich mit Swimrun nie wieder aufgehört. Seitdem bin ich dabei, abgesehen von zwei Verletzungsjahren 2016–2017. Danach habe ich mich stark auf die großen internationalen Rennen konzentriert. Ein Versprechen, das ich mir während der Pandemie gegeben habe, führte zu vielen schönen Ergebnissen in der ÖtillÖ-Serie, darunter fünf beendete ÖtillÖ World Championships und viele weitere ÖtillÖ-Rennen. Ich liebe die ÖtillÖ-Rennen wirklich!

Was liebst du an dieser Art von Training am meisten?

„Die Natur, die Freiheit, dieses Gefühl, draußen zu trainieren. Aber ich liebe auch die Herausforderungen und alles Neue, das die ÖtillÖ-Rennen mit sich bringen!“

Was war für dich die größte Herausforderung in deinem Training?

Mein Körper — dieses ständige Bemühen, verletzungsfrei zu bleiben. Ich hatte mehrere große Operationen in meinem Leben: zwei Kreuzbandrekonstruktionen, zwei Meniskusoperationen, eine Bandoperation, eine große Bauchoperation und dazu ein paar kleinere Eingriffe. Es war viel Reha und viele lange Wege zurück. Meine Stärke war immer die Freude daran, stark zurückzukommen, wieder an der Startlinie zu stehen und harte Rennen durchzuziehen. Das war der Antrieb, mich jedes Mal zurückzukämpfen. Heute trainiere ich danach, wie sich mein Körper anfühlt, und hoffe, dass er noch ein paar Jahre mitmacht, bevor ich die Rennschuhe endgültig an den Nagel hänge!

Welche Tipps würdest du jemandem geben, der gerade angefangen hat oder das Training auf das nächste Level bringen will?

Love what you do! Finde das Training, das dir Freude macht. Schreib dir einen Trainingsplan, iss nahrhaft, damit das Essen dein Training trägt, schlaf gut, ruh dich zwischen den Einheiten aus und sieh dich selbst als Athletin. Diese Haltung bringt Ergebnisse, und die Ergebnisse machen Lust auf noch mehr Training! Melde dich für ein paar schöne Rennen an und betrachte sie als Belohnung. 😉

Was ist dein Lieblingsteil von Power Woman?

Ich trainiere ausschließlich in meinen Badeanzügen und Laufshorts von Power Woman — ich liebe sie!