Rebecca und ihre neu entdeckte Liebe zum Laufen

Was gefällt dir am Laufen?

- Die Abwechslung beim Laufen. Kurze Intervalle, lockere Läufe und lange Läufe. Laufen mit einem Freund. Laufen ohne Musik und mit Vogelgezwitscher und der eigenen Atmung. Es ist einfach wunderbar.

- Laufen ist meine mentale Freizone. Es gibt keine Muss-Situationen, kein Essen, das gekocht werden muss, keine Windel, die gewechselt werden muss. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich liebe mein Leben als Ganzes, aber meine Laufschuhe zu schnüren, eine Liste je nach Stimmung aufzusetzen (fröhliche Musik, Melancholie, ruhige Liste bis hin zu Hardrock), dieses Gefühl ist unschlagbar.

Wie kommt es, dass du jetzt mit dem Laufen anfängst?

- Als ich auf die 30 zuging (zum Zeitpunkt des Schreibens 33 Jahre), habe ich vor 3 Jahren einige meiner Trainingsbedürfnisse aufgegeben. Zuvor habe ich mein Training danach ausgerichtet, was meine Freunde trainieren wollten. So konnten wir uns treffen und Kontakte knüpfen, während wir trainierten. Bis jetzt bin ich meinem Herzen gefolgt und konzentriere mich mehr darauf, das ganze Jahr über zu laufen.

Vorbereitung, Ausdauer, Leidenschaft

- Das Ziel, das in Sicht ist, ist der Stockholm Marathon 3/6. Es ist mein erster flacher Marathon. Ich bin zuvor Halbmarathons und den Åre Bergmarathon gelaufen. Der Bergmarathon war für die Erfahrung.

Lesen Sie hier mehr über die Vorbereitungen für Rebeccas Marathon >>

- Ich laufe den Stockholm-Marathon, weil mein Verlangen nach Wettkämpfen zugenommen hat. Seit meiner Zeit als Fußballer habe ich es vermisst, gegen mich selbst und gegen andere anzutreten. Zielgerichtetes und planmäßiges Training stärkt die Ausdauer. Eine relativ hohe Trainingsdosis sowohl in Kraft als auch Laufen vor dem Marathon zu absolvieren, hat mir und meinem Partner viel abverlangt (danke, Liebling, dass du meine Laufplanung ertragen hast). Und außerdem muss ich gleichzeitig einen Vollzeitjob und ein Leben mit einem kleinen Kind unter einen Hut bringen.

Können Sie uns etwas über Ihre Trainingswoche erzählen?

- Eine Trainingswoche besteht bei mir aus etwa 6 Einheiten pro Woche. Davon sind 4 Laufeinheiten und 2 Krafteinheiten. Um das zu schaffen, gibt es frühe Morgenstunden im Garagen-Fitnessstudio um 5.10 Uhr und gut geplante Mittagsläufe. Ich liebe ein Zitat von Charlotte Kalla, das ich oft verwende, wenn die Glocke unheilig früh läutet... „Verhandeln Sie nicht mit sich selbst“. Das Gehirn wird immer den einfachen Weg wählen wollen. Wenn die Glocke läutet, verhandeln Sie also nicht mit sich selbst, sondern stehen Sie auf und machen Sie weiter, in Ihrem besten Powerfrauen-Anzug!

Erzählen Sie uns zu Deinem Ausbildungshintergrund?

- Ich habe voll und ganz auf mein Herz gehört und mein Laufen auf ein neues Niveau gebracht. Ich bin 10 Jahre jünger als mein älterer Bruder. Bei seinem Abschluss der neunten Klasse war ich 5 Jahre alt. Ein Bild von seinem Abschluss fasst meine Kindheit ziemlich gut zusammen. Auf dem Bild sind er und drei seiner Freunde supersüße Freunde in Anzügen, ich, meine kleine Schwester. Ich habe Shorts und ein Tanktop + … Fußballschuhe. Das war mein „verrücktestes“ Kostüm. Ich habe immer irgendeine Art von Sport und Bewegung gemacht. Ich saß als 1-Jähriger zum ersten Mal auf einem Pferd. Ich liebte es, an warmen Sommerabenden mit meinem Vater und unserem Golden Retriever laufen zu gehen. Bis zu meinem 20. Lebensjahr habe ich die meiste Zeit Fußball gespielt. Meistens Fußball gespielt. Ich bin auf die Fußball-Oberschule gegangen. Leider haben mich Verletzungen davon abgehalten. Was mich zu meiner Berufswahl führte, Physiotherapeutin zu werden.

- Ich beschäftige mich hauptsächlich mit Sportverletzungen und trainiere auch während/nach der Schwangerschaft. Leidenschaft ist meine Antriebskraft und was ich in den letzten drei Jahren habe aufblühen lassen, ist mein Laufen.

Die beste Powerfrau-Kleidung?

- Mein bestes Power Woman-Outfit ist im Moment der Power Woman Halfzip-Pullover zusammen mit der Power Woman Trucker-Cap . Perfekt für die Arbeit, gibt mir die richtige Stimmung für den Tag<3

Beschreiben Sie eine Powerfrau?

- Eine Powerfrau ist für mich ein freier Mensch. Der seinem Herzen folgt. Der sein Ding durchzieht, das tut, wozu er sich gut fühlt. Der Gesundheit zuliebe Sport treibt.

- Für mich steht die Marke Power Woman für so viel mehr als nur Training. Sie ist voller positiver Energie, guter Schwingungen, die andere motivieren. Ich möchte meine eigene Powerfrau sein und ein Vorbild für meine bald zweijährige Tochter.

Sie finden mich auf Instagram unter @samuelssonrebecca oder per E-Mail unter rebecca@r2p.se