Tips från Simcoachen
Jag har haft turen att få simma sedan november i privata anläggningar men mitt jobb har verkligen kommit i kläm.
![](https://powerwoman.com/media/stories/simcoachen/simcoachen-03.jpg?color=43-115-168&width=972&height=648)
Hade kunnat lägga ner allt och mig själv men man blir lite av en certifierat bad ass. För de som inte kommer åt en bassäng just nu kan man:
- Fokusera på att träna och testa på annat - att hålla igång är viktigt för kropp o knopp. Att starta något ger motivation, inte tvärtom.
- Kör simspecifik landträning, både styrka och rörlighet - finns mängder av bra grejer på nätet
- Sätt upp mikromål, allt smått samlas ihop till ngt bra och större
- Förkovra dig i simteori (kanske Simcoachens nya teknikföreläsning? ) - kunskap om “varför” gör det lättare att förstå alla “vad” och “hur”.