Nachrichten

When the weather gets cooler, staying active often means bundling up in layers, which can lead to overheating and discomfort during workouts. This is where the importance of moisture-wicking fabrics comes...

Die deutsche Triathletin Emely Moos erzählt uns, wie sie es schafft, ihr anspruchsvolles Medizinstudium mit intensivem Training für Triathlons zu verbinden. Sie gibt wertvolle Tipps, wie man die Balance hält und Zeit findet, um die Dinge zu kombinieren, die einem am Herzen liegen.

Manche Menschen sind von Natur aus warm und manche frieren ständig. Einige laufen gerne so lange in kurzen Hosen bis es schneit, während andere den ganzen Sommer über Leggings tragen. Wir haben unsere besten Tipps zusammengestellt, wie du dich in der kälteren Jahreszeit für einen Lauf anziehen kannst - egal, ob dir warm oder immer kalt ist.

As the temperatures rise, running in warm weather can be both invigorating and challenging. Whether you're a seasoned runner or just starting, it's crucial to adjust your routine to stay...

Open water swimming is a challenging sport that requires good physical fitness, endurance and technical skills. It is important to be familiar with the local weather and water conditions. In general, it is not recommended to swim alone but with others, which also makes for a more enjoyable experience and workout!

- I'm so excited! And for the first time, a bit nervous. I will focus on doing my best for the day. Not compare myself to anyone else. I will keep my chosen pace and enjoy some good music in my headphones. 

 

Rebecca on Instagram 

Ist eine Schwimmkappe notwendig? Die Antwort ist JA! Es gibt so viele Gründe, warum eine Badekappe beim Schwimmen notwendig ist. Wir haben zehn der vielen Gründe aufgelistet und hoffen, dass deine Antwort auf die Frage, ob eine Badekappe notwendig ist, nach dem Lesen dieses Artikels ebenfalls ein JA sein wird! 

We are back to sharing stories of inspiring Power Women in our blog!

First up is Vera Pereira Almeida, a 44 year old sports enthusiast & coffee lover- by her own words. Vera is a great example of women supporting women and how finding a community and  the right people cheering on you, can motivate you to overcome the challenges in life.

Immer mehr Menschen in Skandinavien und anderen nördlichen Teilen der Welt entdecken das Vergnügen, regelmäßig ein Eisbad zu nehmen. Das Eisbaden ist nicht nur entspannend, sondern stärkt auch Körper und Geist. Für alle, die zum ersten Mal ein Eisbad ausprobieren möchten, haben wir einige gute Tipps für einen optimalen Start zusammengestellt. 

"My advice before cycling Vätternrundan is to set a reasonable goal. If it is the first time, "getting around" is a great goal. If you want to do it again later, the goal can be to be better than the first time. The feeling when I came to the finish line after my first Vätternrundan was priceless and I felt that I could do absolutely anything! I signed up and joined Team Rynkeby Sthlm and cycled to Paris the following year."

"This will be my first bike race and I know that I will be very nervous and I will probably doubt my ability along the way, but I will do it anyway. The will is greater than the fear and that feeling is powerful."

Join us at Stockholm Swim Festival the 17 of June and enjoy the wonderful experience of swimming in open water. Choose your distance and be part of a day full of love for nature and swimming.