Nachrichten
"Try everything and regret nothing!" – Sara inspires us to challenge ourselves
Compression Socks -Why, where and who should wear them
The power of friendship - Helen & Elin -Motivation, discipline & joy
Entdecke das große Vergnügen des Eisbadens
Immer mehr Menschen in Skandinavien und anderen nördlichen Teilen der Welt entdecken das Vergnügen, regelmäßig ein Eisbad zu nehmen. Das Eisbaden ist nicht nur entspannend, sondern stärkt auch Körper und Geist. Für alle, die zum ersten Mal ein Eisbad ausprobieren möchten, haben wir einige gute Tipps für einen optimalen Start zusammengestellt.
Vorsicht - Pflegeanleitung für Sportbekleidung
Die wichtigsten Gründe, warum du mit dem Winterlaufen beginnen solltest
Der Winter kann definitv eine Herausforderung sein, um Sport im Freien zu treiben. Bei Schnee und Kälte nach draußen zu gehen, kann selbst die motiviertesten Läufer an ihren Zielen hindern. Aber was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass das Laufen im Schnee bei Minusgraden tatsächlich einige Vorteile hat?
Die Bedeutung feuchtigkeitsableitender Stoffe bei kühlerem Wetter - Bleiben Sie trocken, warm und komfortabel
Ich bin eine Powerfrau – Mein Leben zwischen Triathlon und Medizinstudium
Unsere besten Tipps, wie du dich für deinen Herbstlauf kleidest
Manche Menschen sind von Natur aus warm und manche frieren ständig. Einige laufen gerne so lange in kurzen Hosen bis es schneit, während andere den ganzen Sommer über Leggings tragen. Wir haben unsere besten Tipps zusammengestellt, wie du dich in der kälteren Jahreszeit für einen Lauf anziehen kannst - egal, ob dir warm oder immer kalt ist.