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Wenn die Temperaturen steigen, kann Laufen bei warmem Wetter sowohl belebend als auch herausfordernd sein. Egal, ob Sie ein erfahrener Läufer sind oder gerade erst anfangen, es ist wichtig, Ihre...

Freiwasserschwimmen ist ein anspruchsvoller Sport, der eine gute körperliche Fitness, Ausdauer und technische Fähigkeiten erfordert. Es ist wichtig, mit den örtlichen Wetter- und Wasserbedingungen vertraut zu sein. Generell wird empfohlen, nicht alleine, sondern mit anderen zu schwimmen, was auch für ein angenehmeres Erlebnis und Training sorgt!

- Ich bin so aufgeregt! Und zum ersten Mal auch ein bisschen nervös. Ich werde mich darauf konzentrieren, an diesem Tag mein Bestes zu geben. Ich werde mich nicht mit anderen vergleichen. Ich werde mein gewähltes Tempo beibehalten und gute Musik über meine Kopfhörer genießen.

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Ist eine Schwimmkappe notwendig? Die Antwort ist JA! Es gibt so viele Gründe, warum eine Badekappe beim Schwimmen notwendig ist. Wir haben zehn der vielen Gründe aufgelistet und hoffen, dass deine Antwort auf die Frage, ob eine Badekappe notwendig ist, nach dem Lesen dieses Artikels ebenfalls ein JA sein wird! 

Wir sind wieder da und veröffentlichen in unserem Blog Geschichten inspirierender Powerfrauen!

Den Auftakt macht Vera Pereira Almeida, eine 44-jährige Sportenthusiastin und Kaffeeliebhaberin – nach ihren eigenen Worten. Vera ist ein großartiges Beispiel dafür, wie Frauen andere unterstützen und wie das Finden einer Gemeinschaft und der richtigen Leute, die einen anfeuern, einen motivieren kann, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

„Mein Ratschlag, bevor man die Vätternrundan mit dem Rad fährt, ist, sich ein vernünftiges Ziel zu setzen. Wenn es das erste Mal ist, ist „herumkommen“ ein großartiges Ziel. Wenn Sie es später noch einmal machen möchten, kann das Ziel sein, besser zu sein als beim ersten Mal. Das Gefühl, als ich nach meiner ersten Vätternrundan die Ziellinie überquerte, war unbezahlbar und ich hatte das Gefühl, dass ich absolut alles schaffen könnte! Ich meldete mich an, schloss mich dem Team Rynkeby Sthlm an und radelte im folgenden Jahr nach Paris.“

„Das wird mein erstes Radrennen und ich weiß, dass ich sehr nervös sein werde und wahrscheinlich unterwegs an meinen Fähigkeiten zweifeln werde, aber ich werde es trotzdem tun. Der Wille ist größer als die Angst und dieses Gefühl ist mächtig.“

Kommen Sie am 17. Juni zu uns zum Stockholm Swim Festival und genießen Sie das wunderbare Erlebnis des Schwimmens im offenen Wasser. Wählen Sie Ihre Distanz und erleben Sie einen Tag voller Liebe zur Natur und zum Schwimmen.

Die Woche vor einem Marathon ist etwas Besonderes und wirft viele Fragen auf. Die Nerven plagen mich. Bin ich nicht ein bisschen krank? Meine Beine sind so schwer. Wie soll das laufen? Habe ich genug trainiert? Kann ich wirklich so weit laufen?

Beim Radfahren gibt es zwar Regeln, wie man sich im Straßenverkehr sicher verhält, aber es gibt auch einige ungeschriebene Regeln, die für viele in Stein gemeißelt sind, wie z. B. keine flatternden Kleider, keine zu kurzen Socken, keine unrasierten Beine oder vielleicht die schlimmsten Flecken vom Öl der Kette am Bein. Wir haben Helen nach diesen Regeln gefragt und hoffen, dass Sie es wagen, Ihr Ding durchzuziehen, egal, was andere denken!

Wir freuen uns, Ihnen Urska und Malin vorstellen zu dürfen, die in Marbella für den Power Woman Athletic Club antreten werden. Urska aus Slowenien und Malin aus Schweden. Sie werden am kommenden Wochenende, dem 7. Mai 2023, nach Marbella reisen. Wir wünschen ihnen viel Glück und freuen uns darauf, sie zu verfolgen!

POWERFRAU <3 DIE USA

Seit unserer Gründung sind die USA für uns ein Land der Träume. Anna hat einige ihrer besten Rennen in den USA absolviert, wie etwa den „Escape from Alcatraz“ in San Francisco , und viele unserer ersten Fotokollektionen wurden in New York, Miami oder San Francisco aufgenommen.