Kallbad i en älv is snöigt vinterlandskap, övernattning i hängmatta i skogen, cykelturer genom vackra landskap och yoga uppe på en klippa med hisnande utsikt - när man kollar på Marjas instagram vill man omedelbart ut på ett äventyr i naturen. För Marija handlar träningen om just den typen av äventyr - det ska vara kul, ge en upplevelse och framförallt möjligheten att lyssna till sin egen puls.
Berätta om dig själv!
Jag heter Marija Aurell, är 41 år, och bor i Motala tillsammans med mina tre barn. Jag jobbar egentligen överallt i hela Sverige med mitt företag Våga Vara Puls som Livsstilsentreprenör, Föreläsare, Fotograf och Äventyrare. Våga Vara Puls står för att vara sig själv, lyssna inåt till vad magkänslan, hjärtat och pulsen säger - och att våga följa den!
Vilken roll har idrott och träning i ditt liv?
Det är en otroligt viktig del av hela min tillvaro och något jag behöver i min vardag för att må bra både fysiskt och mentalt.
Vilka sporter håller du på med?
Jag är väldigt långt ifrån "traditionella" träningsupplägg med gym, intervaller mm, utan träning för mig behöver kännas roligt och samtidigt som en upplevelse. Jag kombinerar allt jag tycker om och låter det bli mitt sätt att träna på. Som tex. långdistanscyklingar, SUP-paddling, vandring i kuperad terräng med tung packning och styrkeyoga utomhus.
Hur började du med den här typen av träning?
Jag levde i en relation som fick mig att må väldigt dåligt. Genom cyklingen kom jag ut i naturen och började långsamt att höra mig själv - och min puls.
Vad gillar du mest med den här typen av träning?
Den ger mig allt jag behöver för att må bra i livet. Styrka i kroppen som gör att jag orkar fortsätta med min livsstil och mina äventyr.
Vad har varit den största utmaningen för dig i din träning?
Till en början andras oförståelse av att jag inte tycker det är viktigt att sätta höga snittider på tex cykeln, men ju mer jag delar med mig av min livsresa och äventyr genom mina sociala medier och i föreläsningar ser jag nu att fler fått förståelse för mitt sätt att träna på.
Vilka tips skulle du ge till någon som just har börjat eller vill ta sin träning till nästa nivå?
Försök att inte jämföra dig med andra, kom ihåg att alla har olika anledningar till varför de tränar och hitta istället ditt eget varför till din träning.
Vad ser du mest fram emot just nu? Har du några speciella mål, tävlingar eller nya träningsformer du vill testa?
Jag ser fram emot att fortsätta lyssna på äventyren som dyker upp i mitt huvud och att göra det möjligt för mig att genomföra dem. Både rent praktiskt men också styrkemässigt. Jag tycker om motionslopp på cykel då jag ser till att ha så roligt jag bara kan under tiden och att ge extra energi till de som tappat sin motivation längs banan. När jag har roligt i mitt eget sällskap verkar det smitta av sig på andra också :)
Vad skulle du vilja säga till en yngre version av dig själv om du kunde träffa henne?
"Ingen annan kan veta bättre än du vad som passar dig. Du har rätt att vara dig själv och möter du människor som vill förändra dig är det inte rätt människor för dig."
Vad får dig att känna dig stark - som en Power Woman?
När jag struntar i andras åsikter om mig och kör fullt ut på min egen puls. Då känner jag mig som lyckligast och starkast i världen!
Vilket är ditt favoritplagg från Power Woman?
Era yogaleggings i starka färger och djurmönsterinslag. Som era blåa, tigerrandiga! Dom ger mig så mycket styrka 
Ni kan följa Marija på Instagram här och se nyhetsreportaget här där Marija berättar om SUP-paddling & hur hon ser på träning
