We had an interview with Pia KInd, worrld Champion in OCR and got to hear about her active life growing up, being interested in many different sports  and how she eventually found her way to OCR. Pia also shared her perspective on aging, which working as a nurse specialized in geriatrics has given her great insights on and how she sees training continuing to be a part of her life all throughout her life.

‘I’m in better shape at 55 than when I was 20’ In this interview you’ll get to know  Mimoushka Kion’s road to become a champion in both the Spartan and Hyrox world championships as well as her best motivational training  tips for people who start their fitness journey later in life.

"Vatten betyder mycket, vi mår bra bara av att titta på vatten, det ger ett sådant lugn och vi känner harmoni. Ett ord som beskriver simning för oss är "lycka" eftersom simning alltid får oss på gott humör och det som känns lite tungt känns lättare efteråt. 10k känns som en spännande äventyrlig utmaning för oss, längden framför allt och se hur vi reagerar på att simma så långt i öppet vatten."

I felt the fear and did it anyway.- The next day I woke up with the craving again. I WANT MORE! Exactly what remains to be seen, maybe run next year with my own group? There are so many possibilities and nothing stops me from reaching my dreams.

-I am motivated by the feeling after a run and what it gives me, to feel alert in body and mind, I have never regretted a run. I am also spurred on by the fact that running gives me more energy that I can pass on to my family, myself and my job!

Nu har det gått 13 år, jag har sprungit över 15 maratonlopp och ska äntligen springa SM i maraton den 3 juni. Bara att få springa SM är en dröm som går i uppfyllelse och något jag har tränat för och velat så mycket under flera år. Livet kommer emellan, men löpningen får vara där men i en anpassad form. Som en riktigt god vän som man kan lita på i alla lägen.

- I work with sports injuries as my main focus and also training during/after pregnancy. My passion is my driving force and what I have allowed to blossom over the past three years, is my running. The goal that is in sight is the Stockholm Marathon 3/6. It is my first flat marathon.

Nadja Svahn är en passionerad löpare hittat kärleken till löpning i vuxen ålder. Det är passionen som driver henne att kämpa sig tillbaka efter en svår fotskada som krävde en operation. Vi fick ta del av hennes bästa tips för en comeback efter skada.

Louise berättar om hur hon började springa igen efter att ha kämpat med ihållande problem med sina hälsenor. Ett mål har varit att kunna springa Göteborgsloppet, vilket hon ska göra i helgen efter rehabilitering och noggrann träning! Grattis till Louise! "Med tanke på min situation där jag är skadad och samtidigt ställer väldigt höga krav på mig själv på lopp måste jag tänka om. Därför är det dags att försöka släppa alla höga mål och bara fokusera på att ha roligt när jag gör min rehab, visa förtroende för min rehab och ha tålamod."

Leila förbereder sig för US Masters i april där hon tävlar och tränar i simkläder från Power Woman. Leila bor i Dubai, Tunis och Stockholm och arbetar som jurist och universitetslärare. Hon blir 51 år i maj och är på väg att bli top 3 i Europa inom sin gren i simning. "Jag vill verkligen inspirera medelålders kvinnor över hela världen och särskilt i arabvärlden att idrotta och utöva en fysisk aktivitet för att hålla sig stark och frisk både mentalt och fysiskt så länge som möjligt. Man träffar också många trevliga människor genom idrotten och delar otroliga erfarenheter. Tack vare idrotten går jag också igenom premenopausen med mindre starka symtom".

I den här artikeln möter vi Martina Ekstrand som med denna berättelse vill inspirera andra att utmana sig själva och tro att de kan genomföra ett triathlon om de gör det på sitt eget sätt. Här finns också Martinas råd till andra som ska göra sitt första triathlon. Martina genomförde 2022 Vadstena Triathlon Sprint distans."Att jämföra mig med andra är inte min grej, utan att tävla mot mig själv... - yeeeeah! Just nu är känslan: I CAN DO IT!"

We have interviewed Lina Bäcke, the woman in the pictures for our new collection JOY. Lina absolutely loves training and has worked with training and health as a coach, personal trainer, online coaching and group training for about 10 years. She is also trained in pregnancy and mothers-training, which she is really passionate about. "The female body is so awesome" - says Lina, and we can only agree!

Simmerskan Linnea Lindberg är en av Power Womans mest fotograferade atleter. Våra foton på Linnea väcker ofta positiv uppmärksamhet- Äntligen en simmerska som modell för baddräkter. Här är vårt porträtt av Power Woman, människan och simmerskan Linnea Lindberg.

Den svenska triathleten Camilla Runfors tävlar i årets Ironman Worldchampionship Kona, Hawaii den 6-8 oktober. För att hinna med alla träningspass, i livspusslet som trebarnsmamma och kirurg, så har Camilla gjort pendelträning till en livsstil. Här är hennes bästa tips som lett fram till en plats i årets världsmästerskap.

Många av er har redan mött Camilla Kempe via annonser för Power Woman, på sajten eller via Team Power Woman Athletic Club. Men få vet att Camilla är en dedikerad triathlet och engagerad i den svenska styrelsen för Team Power Woman Athletic Club. Så vem är den vackra, blonda kvinnan som syns i olika Power Woman-sammanhang och vad är POWER för Camilla?

Anna Wiss var en av deltagarna från Team Power Woman som tog sig an Ex Swimrun Spring Edition 2022 i Stockholm i början av juni och Power Woman fick möjligheten att få ta del av hennes tankar, precis innan hon startade.

Multisportaren och äventyraren Marika Wagner tävlar för Team Power Woman i EX22 Swimrun Supersprint den 11-12 juni 2022 i Stockholm. Marika är en välkänd profil och coach inom multisport och tävlar i Adventure racing, Swimrun och Mountainbike med guldmedaljer från både Åre Extreme Challenge och ÖtillÖ.

Anna och Jenny beskriver sig som två sportnördar. De lärde känna varandra via den gemensamma SwimRun-klubben och både tränar och tävlar tillsammans, i senaste tävlingen ÖtillÖ i september 2022 kom tävlingsparet på 3:de plats! Inatt kämpar de för att bli det första kvinnliga teamet att genomföra Supervasan och genomför som en del i loppet genomför duon en insamling till förmån för EN FRISK GENERATION – en organisation som arbetar för en jämlik hälsa för alla barn och ungdomar! Målet är att få in 100kr/km, vilket innebär totalt 27.400 SEK! 

För löparen Sara Rais är en Power Woman någon som utmanar sig själv och strävar mot att nå sina mål samtidigt som hon inspirerar och hjälper andra att nå sina. Sara Rais är fylld av energi och älskar att träna. Just nu tränar hon för att genomföra loppet hon haft som målsättning att genomföra under flera år.

Möt löpcoachen Sofia Danielsson. I denna artikel ger Sofia sina bästa tips för hur du undviker att bonka under lopp.

Möt Power Woman Therese som för närvarande tränar för en Svensk Klassiker och hennes tankar om vad som definierar en Power Woman.

Möt Power Woman Jonna Hedbys som är underlöjtnant på F7 Skaraborg Air Force Wing, modell på @Nordicmodelagenc och elitsimlöpare på @teamenvol .

"Jag tränar för energin, endorfinerna och ruset som ett bra träningspass ger mig. Jag tränar för att känna en känsla av styrka, frihet och få egentid." Möt Power Woman Cathrine Mortvedt som är framstående inom Cross Fit.

Här är en kvinna som inte räds en tävling eller ett tufft träningsschema trots två barn ett krävande arbete och en tävlande man. Hon pusslar ihop sin vardag och vågar satsa på löpningen trots att hennes elitkarriär för många år sen va över - allt detta med ett KONSTANT leende på läpparna.

Blicken på instagrambilden är tom. Trött. Långt från den kraftfulla elitsatsande triathlet som hon alltid varit fram till bilden togs - då hon insåg att hon nått den absoluta botten. Det var ett år sedan. Idag är hon tillbaka men hon kommer aldrig mer elitsatsa igen. Möt Annie Thoren om den komplexa kärleken till triathlon och om vad styrka verkligen är.

Cykelskola i Malmö med ambassadör Issa Willet som lär oss vad man gör innan man sätter sig på cykeln, till eftervård av sin cykel.

Det bästa med löpning:Enkel träningsform som ger mig en nödvändig mental återhämtning. När jag springer får jag bla möjligt att skingra tankarna efter en tuff arbetsdag. Det är också en möjlighet att umgänge då jag ofta springer tillsammans med vänner och likasinnade. Älskar också löpning i skogen med den upplevelsen det ger.