Tips från Simcoachen
Jag har haft turen att få simma sedan november i privata anläggningar men mitt jobb har verkligen kommit i kläm.
Nyheter
Team Power Woman Biathlon
Power Woman är mycket stolta över att kunna presentera Team Power Woman Biathlon. Teamet består av fem tjejer med mycket skinn på näsan som visar vägen för en ny generation inom skidskytte. Att få vara med och stötta kvinnor som vill gå sin egen väg samt bidra till att kvinnor inom konditionsidrotter får utrymme och plats att verka känns bra i hjärtat, säger grundaren till Power Woman Anna Wretling.
Tre tips för bättre återhämtning
Återhämtning - ett begrepp som beskriver hur kroppen har ett behov för reparation efter stress eller belastning. Det måste finnas en balans mellan förbrukning och återuppbyggnad.